「ビタミンCに風邪予防の効果は無い」←バカにしないでくれる?知ってるわよそのくらい [788192358]

1 ::2021/11/02(火) 22:00:47.03 ID:lS4WNFKT0.net ?2BP(9000)

ビタミンCは風邪を予防しない ノーベル賞学者が与えた影響の罪深さ
大脇幸志郎
2021/11/2 7:00

ところが、ビタミンCに風邪を予防する効果はありません。2012年に過去のすべての研究データをまとめてビタミンCの効果が解析され(*)、全体として風邪予防の効果はなかったとされています。

 ただし、こういう解析ができるくらいに、一時は正当な医学としてビタミンCの効果が期待され、実際に試されていたわけです。

 ビタミンCの健康効果はいまでもよく話題になりますが、ビタミンCの欠乏症である壊血病はきわめて限られた状況でしか発症しません。厚生労働省が発行している「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、壊血病防止のためには1日10ミリグラムほどのビタミンCがあれば十分なのですが、日本人は平均してこの10倍近くのビタミンCを食事から摂取しています。おそらくビタミンCが不足している人は皆無に近いのです。

 それでもビタミンCが体にいいというイメージができた背景には、ノーベル賞を2回受賞したライナス・ポーリングという化学者が関わっています。

 ポーリングは1970年の本「ビタミンCと風邪」ほか多数の本や論文を通じて、大量のビタミンCが放射線障害やがん、ストレスなどさまざまな問題に効くと主張しました。

 当然そんな効果はなかったのですが、ノーベル賞受賞者の熱心な呼びかけには大きな影響力があったようです。

全文 🍊🍊
https://www.asahi.com/sp/articles/ASPBW5DCMPBWULBJ007.html

124 ::2021/11/02(火) 23:02:31.90 ID:ugALVAI/0.net

ビタミンCは還元剤なので
体内の活性酸素による酸化を防ぐという意味では
様々な病を予防する効果があるとも言えるかもしれない

まあどこまで効果があるかは疑問だがな

110 ::2021/11/02(火) 22:48:06.99 ID:/iPoMD8K0.net

効果のあるないは賛否両論で結果は出てない
言えるのは即効性があるわけではないから予防効果とか簡単に言えないってことと
必要なものではあるから普段から意識的に取っておくことは悪いことではないってこと

301 ::2021/11/03(水) 11:29:53.02 ID:r3hpKiM40.net

>>292
てめえー

370 ::2021/11/04(木) 03:13:35.23 ID:cJqtsSAJ0.net

風邪かなと思ったらビタミンCは
効く気はするな

175 ::2021/11/02(火) 23:53:28.51 ID:3ChuffeP0.net

口内炎とか喉の痛みに効くんじゃないの?

173 ::2021/11/02(火) 23:52:12.09 ID:Vsxm2v1l0.net

>>170
あれに従うなら標準量の20倍くらい取らんといかんぞ

331 ::2021/11/03(水) 14:09:22.48 ID:FyoSL+z80.net

ビタミンCは値段が安いし、私は続けます。

30 ::2021/11/02(火) 22:07:35.18 ID:KPDHeFaU0.net

>>2
進次郎きてんね

221 ::2021/11/03(水) 01:32:06.67 ID:R1DJW9Xc0.net

そう言えば昔おしっこ黄色くなったけど、最近黄色くないな
ビタミン飲んでるのになんでだろ

307 ::2021/11/03(水) 11:52:56.72 ID:BCYut2Kh0.net

>>304
効果の無いサプリって多いって聞くな
あまつさえ、
原材料取引の無いところが出してるサプリなんていう
明らかに詐欺商品も普通にある

245 ::2021/11/03(水) 03:25:13.14 ID:mih4jo0O0.net

わよ?

262 ::2021/11/03(水) 07:00:12.10 ID:LcV8+a2A0.net

>>258
ビタミンCは安価過ぎて高くふっかけられないからな

294 ::2021/11/03(水) 10:30:31.32 ID:BV6dFijZ0.net

毎日1〜2gのビタミンCをコーラとかに入れて飲んでいる。
滅多に風邪ひかないしコロナにも効いている気がする。

317 ::2021/11/03(水) 12:23:53.53 ID:UbbYh5hD0.net

うめーからなんでもいいも

83 ::2021/11/02(火) 22:26:22.96 ID:Bt1iDDNN0.net

体内でビタミンCを生成出来ないのは人間と猿だけ。
つまり外から摂取しなければ欠乏するので取り続けるしかない欠陥生命体なのである。

83 ::2021/11/02(火) 22:26:22.96 ID:Bt1iDDNN0.net

体内でビタミンCを生成出来ないのは人間と猿だけ。
つまり外から摂取しなければ欠乏するので取り続けるしかない欠陥生命体なのである。

7 ::2021/11/02(火) 22:03:51.38 ID:+GGnDP9R0.net

ビタミンB最強だろ
チョコラBB飲んだときの回復力は驚異的

58 ::2021/11/02(火) 22:13:34.87 ID:YiHPh9Ph0.net

「犬や猫は体内でビタミンを作る」
  ↓
「だから犬や猫にビタミンはいらない」

このレベルで短絡過ぎるだろ
いいからビタミン摂っておけ

197 ::2021/11/03(水) 00:50:34.77 ID:SQ3WvXBQ0.net

風邪の抗体を作成するのには亜鉛が必要で最近では
風邪予防効果や風邪の重症化を防ぐと言われはじめている
実際コロナに感染した患者を調べてみたら重症化した人は血清亜鉛値が低かったという論文が発表されている。
つまり何がいいたいかと言うと、精力増強の為に飲んでた亜鉛で風邪やコロナも防いでいたという俺勝ち組ってこった

177 ::2021/11/03(水) 00:02:13.67 ID:YOMgnAum0.net

予防じゃなくて罹った後に摂取したら多少治りが早いってだけでしょ。

236 ::2021/11/03(水) 02:40:47.86 ID:9o3LoFzL0.net

>>233
シャンプーが合わないかもしれない

61 ::2021/11/02(火) 22:14:08.18 ID:HJjRtc3v0.net

えっ?ミカン食べまくってるのに…

170 ::2021/11/02(火) 23:48:54.58 ID:QB3l19Uw0.net

>>1
メガビタミンだっけ?
ビタミンCの過剰摂取推奨してるやつ

個人的にはわりと効くから信じてるんだけど

2 ::2021/11/02(火) 22:01:23.65 ID:vp9UKtbE0.net

レモン1つにはレモン1つ分のビタミンCが入ってる

291 ::2021/11/03(水) 10:04:38.94 ID:RghmVY9c0.net

>>47
科学的根拠が万能とは言わんけどさ
それなりに賢くて詳しい奴がそれなりに調べて考えた結果に
ただの素人が思い込みだけを盾にして噛み付いてイキれるって凄いよね

Youtubeで筋トレ動画漁ってたら
プロテインと牛乳の組み合わせの話で自分の思い込みと違う動画だったからって
謝罪と賠償要求してるバカを見た時と同じ気分

15 ::2021/11/02(火) 22:05:26.07 ID:/b80+g1S0.net

冬はみかんと春菊食いまくり

132 ::2021/11/02(火) 23:07:57.36 ID:i3eOxIj80.net

>>125
ソースが朝日だから気にするな
ちゃんと風邪予防になる

250 ::2021/11/03(水) 03:53:09.58 ID:lt1mb6Ft0.net

マジレスすると、風邪予防・インフルエンザ予防にはR-1ヨーグルト

66 ::2021/11/02(火) 22:15:20.17 ID:cNOZ1jrR0.net

>>60
俺もこれ

115 ::2021/11/02(火) 22:53:42.69 ID:LmEsj4rS0.net

>>114
便秘には効きそう…かもしれんな

34 ::2021/11/02(火) 22:08:03.26 ID:ih9sZOAx0.net

ユンケルとか飲んでる方がいいよな

55 ::2021/11/02(火) 22:13:19.02 ID:9POrPqH90.net

172 ::2021/11/02(火) 23:51:12.07 ID:Vsxm2v1l0.net

煙草吸ってるとビタミンC破壊されるとか言うけど壊血病になったって話は聞かないんだよなぁ

351 ::2021/11/03(水) 18:33:53.93 ID:RVeFE2Er0.net

でも実際風邪薬と一緒にビタミンCを飲むと早く治るから、これからもビタミンCは取るよ。

176 ::2021/11/02(火) 23:59:12.16 ID:OrqcJlZe0.net

11 名前:名無しのひみつ :2021/11/02(火) 11:05:40.03 ID:FMfhfMPv
薬の動物実験でモルモットと猿が使われる理由を知ってるか?
他の動物は体内でビタミンCを作るから、薬で治ったのかどうか判定できないからだよ
つまり、ビタミンCで病気が治る、というのは全世界が認めた事実

286 ::2021/11/03(水) 09:32:19.56 ID:lymPJ3Oe0.net

カレーだよ
カレー食ってれば元気だよ

101 ::2021/11/02(火) 22:39:55.99 ID:dDc2KQSA0.net

189 ::2021/11/03(水) 00:31:55.88 ID:g48n3Aok0.net

日光浴で、なんて甘い考えはやめてほしい
高用量サプリでしっかり撮ること

112 ::2021/11/02(火) 22:51:21.05 ID:7l7e28Yp0.net

まあでも肌には良いよねビタミンC

314 ::2021/11/03(水) 12:06:02.69 ID:a1ttYpQv0.net

酸化防止剤で使われている

41 ::2021/11/02(火) 22:10:01.86 ID:9lGUFB0o0.net

いや毎日C1000ビタミンレモン飲んでるけど風邪とか全く引かなくなったぞ
ビタミンDやB1も入ってるしな

238 ::2021/11/03(水) 02:44:38.31 ID:V1nTd/+H0.net

>>234
それじゃ肉だけじゃないじゃん

138 ::2021/11/02(火) 23:10:20.12 ID:6cIPCvqf0.net

うがいの水道水には
風邪予防の成分は含まれていません。

みたいな感じ?w

359 ::2021/11/03(水) 18:52:48.67 ID:XgdaC+NQ0.net

1日に必要なビタミンCは2000mgと政府でも推奨していなかったか?

180 ::2021/11/03(水) 00:15:44.21 ID:k+Km1T0e0.net

>>27
糖質だよね

74 ::2021/11/02(火) 22:19:21.53 ID:LW8ezE9K0.net

足りてなければ効果ある(注意深ければ気がつく)
足りてたら何も起きない
多すぎれば下痢で出るから減らすべし

215 ::2021/11/03(水) 01:14:01.08 ID:DjX7TV2N0.net

>>208
口内炎にはシステマとかの薬用歯磨き粉の方が即効性あるよな

33 ::2021/11/02(火) 22:07:54.73 ID:FXcxN9FH0.net

キャベツ食っときゃ大丈夫!

38 ::2021/11/02(火) 22:08:39.12 ID:pCTHmUIR0.net

>>24
長ネギは焼いてからケツに突っ込むんだろ

133 ::2021/11/02(火) 23:08:28.25 ID:JmLbuxb60.net

>>131
全員マスク