持病を書きなぐってスッキリするスレ [755986669]

1 ::2021/12/08(水) 22:16:39.15 ID:bj2oN7cf0.net ?PLT(15000)

健康診断の結果が出たあと、多くの人は「今日から健康に気をつけるぞ!」と思うものです。
休肝日を作ったり、タバコを吸っていた人なら禁煙するなど。
しかし、これを長続きさせるのは簡単なことではありません。それは、長い時間習慣にしていたから。

そこで、健康マネジメントのスペシャリスト、横山啓太郎先生に体によい習慣を無理なく続けるコツをうかがいました。

毎日自分の体について考え “ちょうどよい”を見つける
健康マネジメントでネックとなるのは、“習慣化”です。
これまで自分の体や健康を考えることが少なかった人はなおのこと。
健康マネジメントを本格的に始める前に、まず自分の体や健康状態に毎日意識を向けるクセをつけましょう。
そのきっかけづくりにおすすめなのは、生活の中に小さな習慣をプラスすること。次項の例を参考に何か1つやってみて、1週間も続かないようなら、迷わず別の習慣に切り替え、無理なく続けることを目指しましょう。3日坊主もすぐに他のことをやり始めれば、1年間で100回できます。
目標にすべき健康マネジメントが、自分の人生の目標になりうるのか、自身に腹落ちさせることがとても大切なことです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/0f64ef2a0fa8a4ccd32d33eee3922fb37f473494

イク感覚はあるのに精子が出ない

73 ::2021/12/08(水) 22:29:33.77 ID:xOjYPx/d0.net

痛風

25 ::2021/12/08(水) 22:20:28.27 ID:tRN1/NcL0.net

左室肥大

163 ::2021/12/08(水) 22:56:18.87 ID:T0rQcBhG0.net

逆流性食道炎

子宮頸がん
片目失明で角膜移植
PTSD

今のところ歯肉炎が一番つらたん

24 ::2021/12/08(水) 22:20:24.66 ID:4gdwpnVY0.net

バカ

64 ::2021/12/08(水) 22:27:49.75 ID:b63ClUn90.net

喘息

ひどい風邪をひいたら呼吸困難に陥る
機械使わないと息できなくなる
もしも、俺は軽度のコロナになったらたぶん
相当苦しむのだろうなと想像したら怖かった

157 ::2021/12/08(水) 22:53:49.62 ID:p6tSHGR/0.net

カントン

69 ::2021/12/08(水) 22:28:40.01 ID:EFVRZc9y0.net

毎朝ちんちんがピンピンになる病気

58 ::2021/12/08(水) 22:26:29.94 ID:44GI8Hw00.net

過敏腸と逆流性食道炎多いな
どっちも持ってるわ

21 ::2021/12/08(水) 22:20:03.80 ID:R4LjK/MC0.net

ウンコすると激しい快感

32 ::2021/12/08(水) 22:21:43.88 ID:n5n+mkZJ0.net

バセドウ病

63 ::2021/12/08(水) 22:27:48.29 ID:4gdwpnVY0.net

>>48
バセドー病だと覚醒しちゃって大変みたいな話は聞いたことあるけど気が向いたら病院行ってみたらいい
寝なくて余裕という感じではなさそうだから気にする事は無いかもな

141 ::2021/12/08(水) 22:46:37.59 ID:qWCIz+G10.net

IgA血管炎からの紫斑病性腎炎
透析にならないように塩分気をつけてまーす

162 ::2021/12/08(水) 22:55:42.67 ID:mph2coA+0.net

ハゲ

82 ::2021/12/08(水) 22:31:04.10 ID:QcK9+z/V0.net

>>47
俺もアレルギー体質で小児喘息もやってるから気にすんな

122 ::2021/12/08(水) 22:39:06.43 ID:ShATZAwX0.net

厨二病

156 ::2021/12/08(水) 22:53:19.30 ID:d7FXZ93+0.net

全身のあちこち、足の指、脇腹、首、胸筋、股関節肩甲骨辺り、その他諸々と色んなとこがつるんやけど、俺、死ぬの?

43 ::2021/12/08(水) 22:23:39.07 ID:QcK9+z/V0.net

遺伝性の2型糖尿病

126 ::2021/12/08(水) 22:40:13.80 ID:ycBsT/tb0.net

糖尿による亀頭包皮炎 糖尿の数値自体は健常者とほぼ同じくらいなんだけど
もう3年ほど治らない 

35 ::2021/12/08(水) 22:22:35.46 ID:3aC5T0f50.net

ケツマイモ

120 ::2021/12/08(水) 22:38:24.76 ID:6KzUAPbqO.net

高血圧で低血圧

34 ::2021/12/08(水) 22:22:29.75 ID:VrmOBHHM0.net

動機 息切れ 目眩

178 ::2021/12/08(水) 22:59:36.56 ID:XIylg1aP0.net

童貞

20 ::2021/12/08(水) 22:19:49.96 ID:9YgY/7pB0.net

パチンコ依存症

98 ::2021/12/08(水) 22:34:12.34 ID:3WS3btV40.net

ちんこかゆい

75 ::2021/12/08(水) 22:30:07.13 ID:xks2B6DW0.net

【FNS歌謡祭 2021】ENHYPEN に批判殺到!許せない! エンハイプン BTS Permission to Dance Tamed Dashed フル 映像 動画

https://youtu.be/BY45M6TZQdE

151 ::2021/12/08(水) 22:50:17.11 ID:TiEzBe190.net

寧ろ何も病気持ってない奴っているのか

101 ::2021/12/08(水) 22:35:20.68 ID:COwDLtwt0.net

てんかんだな
睡眠時のみだからまだ楽だけど

68 ::2021/12/08(水) 22:28:28.00 ID:s1ZKp2n80.net

二型糖尿病(HbA1c→7.0 空腹時血糖値170)あと高コレステロール

193 ::2021/12/08(水) 23:03:11.56 ID:D7T+5PkR0.net

人生50年くらいが丁度いいよね

188 ::2021/12/08(水) 23:02:46.74 ID:3YbO7mEN0.net

尿路結石。先週また茶色いおしっこが出たわ

159 ::2021/12/08(水) 22:54:42.05 ID:Qs0kb9rS0.net

お尻のオデキ。

149 ::2021/12/08(水) 22:49:54.81 ID:QCnAL/4a0.net

おしりピリピリ病
ひざがしらむずむず病

135 ::2021/12/08(水) 22:43:26.89 ID:p7mxZNbv0.net

>>132
そうなのか、それは良かった
お大事に!

17 ::2021/12/08(水) 22:18:53.62 ID:A6JI3IYJ0.net

夜中になると遊びたくなって睡眠時間が3時間くらいになる病気。辛い

183 ::2021/12/08(水) 23:01:35.97 ID:6JDN5gVT0.net

糖尿病になったというか発覚した
でもたまにコーラ飲んじゃう

137 ::2021/12/08(水) 22:43:57.49 ID:Xu1v9oIg0.net

ド近眼。最近は老眼も。生まれつき心臓の弁がおかしい。痔主でもある。あ、糖尿病も持ってた。あぁ高血圧もだわ…

全然スッキリしねぇw

102 ::2021/12/08(水) 22:35:24.80 ID:R4LjK/MC0.net

多糞症

39 ::2021/12/08(水) 22:23:16.88 ID:44GI8Hw00.net

パニック障害

76 ::2021/12/08(水) 22:30:12.61 ID:p7mxZNbv0.net

>>60
小児ぜんそくスタート
で、大人になっても定期的に症状出るから
大学病院で、呼気判定の喘息検査したら
あっさり、「これ喘息ですね」って認定された

レルベアって薬を定期的に飲んでないと
ちょっとした環境の変化とかで咳が止まらなくなるね

189 ::2021/12/08(水) 23:02:52.70 ID:AdDDJyqI0.net

>>34
つ休心

26 ::2021/12/08(水) 22:20:33.39 ID:qQmc2n2g0.net

94 ::2021/12/08(水) 22:33:28.77 ID:J+RzduZA0.net

慢性じんましん

181 ::2021/12/08(水) 23:00:59.17 ID:HJkZ6Qm00.net

ハゲ多いなハゲ

124 ::2021/12/08(水) 22:40:03.11 ID:w2Yxivub0.net

潰瘍性大腸炎、歯が弱い、バセドウは経過観察

71 ::2021/12/08(水) 22:29:02.22 ID:geDgq4ix0.net

ここまでネトウヨって書いてるやつがいなくて笑える
自覚症状ないんだな

36 ::2021/12/08(水) 22:22:40.48 ID:4gdwpnVY0.net

>>31
帰宅してから飯前とかに一旦寝てない?

117 ::2021/12/08(水) 22:37:47.55 ID:ANijECFY0.net

機能性ディスペプシア
高LDLコレステロール血症
慢性5月病

170 ::2021/12/08(水) 22:57:53.57 ID:g2bgStEe0.net

ハゲ、前歯なし

174 ::2021/12/08(水) 22:58:38.86 ID:8UtdXR/g0.net

ネトウヨ

93 ::2021/12/08(水) 22:33:20.62 ID:G3AN0u6Y0.net

特に姿勢が悪い訳でもないのに左の肩こりが結構きつい